中国板栗之乡”美誉的迁西县,拥有由70万亩栗林,4000万株栗树所营造出的栗林花海这一*特景观,漫山遍野的栗花像一片片鹅黄的云锦,形成了一幅巧夺天工的生态画卷。*特的栗花风光,每年都引得八方游客纷至沓来,那里批发板栗,漫步栗林花海,畅游青山碧水,赏栗乡如画美景。
近年来,迁西县积极发展全域旅游事业,培育旅游型支柱产业,塑造“诗意山水?画境栗乡”品牌,生板栗价格,逐步形成了“北部长城、中部滦河、南部原乡”三大旅游产业带,板栗,先后被评为国家/级生态示范区、休闲农业与乡村旅游示范县和全国首批全域旅游示范区创建单位。
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。板栗不仅含有大量的淀粉,而且含有蛋白质、维生素等多种招牌营养素,素有“干果之/王”的美称。板栗可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾/虚有良好的疗/效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾/虚、大便溏泻者更为适宜,生板栗,经常食用能愈病强身,是一种**物美、富有营养的滋补品及补养的良药。下面就随作者一起来看看板栗的具体功效与作用以及相关禁忌吧!
栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍;
每100克还含有24毫克维生素C,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍;
钾的含量号称富含钾的苹果还高4倍。
栗子为何被称为“秋果之/王”
益/气补脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益/气健脾,厚补胃肠的作用。
有益腿脚
人老腿先老。防止腿老,除了运动外,还可以时常吃栗子。栗子有健脾补肝、强身壮/骨的功效,对肾/虚效果也很不错,是老年人理想的保健果品,丰富的**维生素C还能够维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能。
有益心/血管
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,其中高血/压、心血/管病人需要的钾含量**。
需要注意的是,栗子不可多吃,每日较/好不要**过10颗。坚持下去就能达到很好的滋补效果。